ﾒﾀﾎﾞという言葉が話題になり
ﾀﾞｲｴｯﾄ(減量)は､体重を減らすことではなく､｢体脂肪｣を減らすことである､ということが認識されはじめました
しかし､体脂肪は､できるだけ減らす方がよい｣と勘違いする人が多いみたいです 体脂肪はただ単にに減らしてもいいのでしょうか｡
体脂肪は､人を含むすべての動物が生きていくのに欠かせないものです｡
｢体脂肪｣の大切さを認識し､自分にとって｢ﾍﾞｽﾄな体脂肪率｣を目指してね♪
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