Wiosenny apetyt
Wiosenny apetyt – skąd ta zmiana po zimie? Zauważasz, że wraz z nadejściem wiosny zmienia się Twoje podejście do jedzenia? Zimą częściej sięgamy po rozgrzewające,
Chrupiące ciastka sezamowo-migdałowe
Te aromatyczne i chrupiące ciastka sezamowo-migdałowe to idealna, zdrowa przekąska! Są pełne wartościowych składników, naturalnie słodkie i po prostu przepyszne. Świetnie komponują się z kawą, herbatą lub jako szybka przekąska w ciągu dnia.
ILOŚĆ PORCJI
12 porcji
CZAS PRZYGOTOWANIA
15 minut
CZAS GOTOWANIA
15 minut
CZAS CAŁKOWITY
30 minut
Wartość odżywcze w porcji:
- Wartość energetyczna: 193 kcal
- Białko: 7 g
- Węglowodany: 7 g
- Tłuszcz: 15 g
- Błonnik: 1 g
- Cukier: 5 g
SKŁADNIKI:
- 1 porcja (26 g) Formuły 1 Herbalife o smaku waniliowo-śmietankowym
- 1 porcja (28 g) Protein Drink Mix Herbalife
- 150 g tahini
- 80 ml syropu klonowego
- 120 g zmielonych migdałów
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 łyżki nasion sezamu
PRZYGOTOWANIE:
- Rozgrzej piekarnik do 180°C (160°C z termoobiegiem).
- Wyłóż papierem do pieczenia jedną lub dwie blachy.
- W misce dokładnie wymieszaj tahini z syropem klonowym.
- Dodaj zmielone migdały, proszek do pieczenia, Protein Drink Mix i Formułę 1 o smaku waniliowo-śmietankowym. Mieszaj, aż powstanie masa na ciastka.
- Uformuj kulki wielkości orzecha włoskiego i obtocz je w sezamie. Upewnij się, że każda kulka jest dokładnie obtoczona ziarnami sezamu.
- Połóż każdą kulkę na przygotowanej blasze do pieczenia i lekko spłaszcz ręką.
- Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 12 minut, aż ciastka nabiorą złocistego koloru od spodu i zaczną pękać na wierzchu.
- Wyjmij z piekarnika i przełóż na kratkę, by ostygły.
Wskazówki:
- Możesz użyć elektrycznego miksera do wymieszania masy na ciastka.
-
Protein Drink Mix ODŻYWKA BIAŁKOWO-WĘGLOWODANOWA – Protein drink mix 588g
215.00 zł Dowiedz się więcej -
KOKTAJL HERBALIFE O SMAKU WANILIOWO-ŚMIETANKOWYM – FORMUŁA1 Koktajl odżywczy o smaku waniliowo-śmietankowym 780 g
236.00 zł Dowiedz się więcej -
KOKTAJL HERBALIFE O SMAKU WANILIOWO-ŚMIETANKOWYM – FORMUŁA1 Koktajl odżywczy o smaku waniliowo-śmietankowym 550 g
180.00 zł Dowiedz się więcej
Udostępnij post
Więcej postów
Od braku motywacji do działania
Od braku motywacji do działania – wiosenny plan powrotu Zima potrafi skutecznie uśpić naszą energię. Krótkie dni, mniej ruchu, cięższe posiłki i brak słońca sprawiają,
Zmiana czasu bez zmęczenia
Zmiana czasu bez zmęczenia – czy to możliwe? Przesunięcie zegara o jedną godzinę wydaje się drobiazgiem. A jednak dla wielu osób oznacza kilka dni (a
Młoda zielenina
Młoda zielenina – wiosenna dawka witamin Wraz z nadejściem wiosny na naszych stołach pojawia się długo wyczekiwana młoda zielenina – świeży szpinak, rukola, roszponka, natka
