Wiosenny apetyt
Wiosenny apetyt – skąd ta zmiana po zimie? Zauważasz, że wraz z nadejściem wiosny zmienia się Twoje podejście do jedzenia? Zimą częściej sięgamy po rozgrzewające,
Ciasto marchewkowe
Wyobraź sobie ciasto marchewkowe, które nie tylko pachnie jak domowe ciepło i jesienny spokój, ale też… naprawdę robi coś dobrego dla Twojego ciała. 🥕✨
To nie kolejny deser pełen cukru i pustych kalorii — to fit klasyk w odżywczej odsłonie, który łączy przyjemność smaku z mocą białka!
Dzięki mące razowej, Odżywce białkowej F3 i Protein Drink Mix Herbalife, każde kawałek tego ciasta to solidna porcja energii, białka i błonnika – bez wyrzutów sumienia. 💪
Miękkie, wilgotne, z nutą cynamonu i słodyczą marchewki – idealne na śniadanie, po treningu albo do popołudniowej kawy. ☕
Bo zdrowe jedzenie nie musi być nudne – czasem po prostu pachnie jak ciasto marchewkowe. 🍰💛
ILOŚĆ PORCJI
14 porcji
CZAS PRZYGOTOWANIA
15 minut
CZAS PIECZENIA
60 minut
CAŁKOWITY CZAS
75 minut + czas stygnięcia
Składniki odżywcze w porcji:
- Wartość energetyczna: 219 kcal
- Białko: 8 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 13 g
- Błonnik: 3 g
- Cukier: 8 g
SKŁADNIKI:
- 250 g mąki razowej
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 170 ml oliwy z oliwek
- 100 g syropu klonowego
- 10 porcji (60 g) Odżywki białkowej F3
- 1 porcja (28 g) Protein Drink Mix
- Szczypta soli
- 450 g startej marchewki
- 2 jajka
PRZYGOTOWANIE:
- Rozgrzej piekarnik do 180ºC. Wyłóż papierem do pieczenia dużą formę keksową.
- W dużej misce wymieszaj mąkę, cynamon, proszek do pieczenia, Odżywkę F3, Protein Drink Mix i sól.
- W dużym naczyniu ubij jajka z oliwą z oliwek i syropem klonowym.
- Wlej płynne składniki do suchych. Dodaj marchewkę i wymieszaj.
- Przełóż ciasto do keksówki i piecz przez około godzinę do całkowitego upieczenia.
- Wyjmij z piekarnika i odstaw do ostygnięcia. Pokrój na kromki.
Wskazówki:
- Przechowywane w szczelnym pojemniku, zachowuje świeżość.
-
PROTEIN DRINK MIX Wegański o smaku waniliowym, 7 saszetek 196 g (7 x 28 g)
111.00 zł Dowiedz się więcej -
Protein Drink Mix ODŻYWKA BIAŁKOWO-WĘGLOWODANOWA – Protein drink mix 588g
215.00 zł Dowiedz się więcej -
ODŻYWKA BIAŁKOWA BEZSMAKOWA – Formuła 3 Odżywka białkowa Produkt proteinowy 240 g
135.00 zł Dowiedz się więcej -
Białko roślinne bez laktozy PROTEIN DRINK MIX WEGAŃSKI Herbalife
196.00 zł Dowiedz się więcej
Udostępnij post
Więcej postów
Od braku motywacji do działania
Od braku motywacji do działania – wiosenny plan powrotu Zima potrafi skutecznie uśpić naszą energię. Krótkie dni, mniej ruchu, cięższe posiłki i brak słońca sprawiają,
Zmiana czasu bez zmęczenia
Zmiana czasu bez zmęczenia – czy to możliwe? Przesunięcie zegara o jedną godzinę wydaje się drobiazgiem. A jednak dla wielu osób oznacza kilka dni (a
Młoda zielenina
Młoda zielenina – wiosenna dawka witamin Wraz z nadejściem wiosny na naszych stołach pojawia się długo wyczekiwana młoda zielenina – świeży szpinak, rukola, roszponka, natka
