Regeneracja po zimie
Regeneracja po zimie – jak naturalnie wesprzeć organizm? Zima potrafi mocno obciążyć organizm. Krótsze dni, mniej słońca, cięższa dieta, mniejsza aktywność fizyczna – to wszystko
Muffinki z morelami
Te muffinki z suszonymi morelami to idealna propozycja dla osób, które chcą cieszyć się smakiem, a jednocześnie zadbać o lepsze odżywianie. Naturalna słodycz moreli doskonale komponuje się z dodatkiem Koktajlu Formuła 1, napoju błonnikowego Herbalife oraz Protein Drink Mix Herbalife, dzięki czemu wypiek zyskuje więcej białka i błonnika.
To świetny pomysł na drugie śniadanie, przekąskę do pracy czy zdrowszą alternatywę dla klasycznych słodkości. Proste w przygotowaniu, sycące i pełne smaku – idealne, gdy chcesz połączyć przyjemność z troską o swoje cele żywieniowe 💛
ILOŚĆ PORCJI
6 porcji
CZAS PRZYGOTOWANIA
20 minut
CZAS GOTOWANIA
20-25 minut
CAŁKOWITY CZAS
45 minut
Składniki odżywcze w porcji:
- Wartość energetyczna: 154 kcal
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 12 g
- Tłuszcze: 7 g
- Błonnik: 2 g
- Cukry: 11 g
SKŁADNIKI:
- 1 1/2 porcji (39g) Formuła 1 (dowolny smak), w przepisie użyto waniliowo – śmietankowego
- 1/2 porcji (14g) Protein Drink Mix
- 1 porcja (6,8g) Napoju błonnikowego
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 jajko
- 50 ml półtłustego mleka
- 100 g niskotłuszczowego serka śmietankowego
- 100 g suszonych moreli (posiekanych)
- 50 g posiekanych migdałów (można zastąpić je ulubionymi orzechami lub mieszanką bakalii)
PRZYGOTOWANIE:
- Rozgrzej piekarnik do 180°C
- Postaw na blaszce 6 foremek na muffinki
- Ubij jajko w misce
- Następnie dodaj serek śmietankowy i mleko, ubijaj do połączenia składników w gładką masę
- Dodaj pokrojone suszone morele i większość posiekanych migdałów (odłóż trochę do dekoracji)
- Teraz dosyp F1, PDM, Napój błonnikowy i proszek do pieczenia
- Wymieszaj dokładnie
- Rozłóż masę równomiernie w 6 foremkach
- Piecz przez 20-25 minut do uzyskania złocistego koloru
-
Promocja!
KOKTAJL HERBALIFE FORMUŁA1 – Koktajl odżywczy 21 porcji
Pierwotna cena wynosiła: 180.00 zł.171.00 złAktualna cena wynosi: 171.00 zł. Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Promocja!
Napój błonnikowy Herbalife 6 źródeł błonnika- smak jabłkowy 30porcji
Pierwotna cena wynosiła: 142.00 zł.133.00 złAktualna cena wynosi: 133.00 zł.Promocja do: 2026-02-28Dodaj do koszyka -
Promocja!
Protein Drink Mix ODŻYWKA BIAŁKOWO-WĘGLOWODANOWA – Protein drink mix 588g
Pierwotna cena wynosiła: 215.00 zł.206.00 złAktualna cena wynosi: 206.00 zł.Promocja do: 2026-02-28Dodaj do koszyka -
Promocja!
Białko roślinne bez laktozy PROTEIN DRINK MIX WEGAŃSKI Herbalife
Pierwotna cena wynosiła: 196.00 zł.187.00 złAktualna cena wynosi: 187.00 zł.Promocja do: 2026-02-28Dodaj do koszyka
Udostępnij post
Więcej postów
Dieta wysokobiałkowa – moda?
Dieta wysokobiałkowa – moda czy realne korzyści? O białku mówi się dziś dużo — w postach, podcastach, podczas treningów i w dietetycznych planach. Jedni twierdzą,
Nawodnienie, a apetyt
Nawodnienie a apetyt – czy pijesz wystarczająco? Czujesz głód chwilę po posiłku? Masz ochotę na przekąskę, choć niedawno jadłaś/jadłeś? Zanim sięgniesz po coś do jedzenia,
Sen, a masa ciała
Sen a masa ciała – związek, o którym mało się mówi Kiedy myślimy o kontroli masy ciała, najczęściej skupiamy się na diecie i aktywności fizycznej.
