Wiosenny apetyt
Wiosenny apetyt – skąd ta zmiana po zimie? Zauważasz, że wraz z nadejściem wiosny zmienia się Twoje podejście do jedzenia? Zimą częściej sięgamy po rozgrzewające,
Owsianka nocna o smaku słonego karmelu
Wyobraź sobie poranek, w którym nie musisz nawet włączać czajnika, żeby zjeść coś pysznego, sycącego i zdrowego. 😎
Nocna owsianka o smaku słonego karmelu z Formułą 1 i PDM Herbalife to śniadanie, które robi się samo – dosłownie. 💪
Wieczorem mieszasz składniki, wstawiasz do lodówki, a rano… masz gotową porcję kremowej przyjemności o smaku deseru, który nie psuje formy 🍌🥜
Połączenie banana, masła orzechowego i nuty słonego karmelu to jak śniadanie w wersji „wow”, tylko bez cukrowego kaca.
Idealna dla tych, którzy rano walczą bardziej z budzikiem niż z patelnią. 😅
Zrób raz – zakochasz się w prostocie i smaku. 💛
ILOŚĆ PORCJI
4 porcje
CZAS PRZYGOTOWANIA
5 minut
CAŁKOWITY CZAS
6 minut + czas schładzania (minimum 2 godziny)
Składniki odżywcze w porcji:
- Wartość energetyczna: 96 kcal
- Białko: 5,2 g
- Węglowodany: 11,1 g
- Tłuszcz: 3,1 g
- Błonnik: 2,8 g
- Cukier: 4,1 g
- Sól: 0,2 g
- Sód: 76 mg
SKŁADNIKI:
- 1/2 szklanki (40 g) płatków owsianych bezglutenowych
- 1 łyżka (15 g) nasion chia
- 2 łyżki (26 g) Formuła 1 o smaku słonego karmelu
- 1 łyżka (14 g) Protein Drink Mix
- 3/4 szklanki (120 ml) mleka migdałowego (lub dowolnego innego)
- 1 łyżeczka (7 g) syropu klonowego lub miodu
- 1/4 szklanki (38 g) świeżego banana
- 1 łyżeczka (5,3 g) masła orzechowego
- jogurt grecki
- dodatki do dekoracji
PRZYGOTOWANIE:
- Wymieszaj wszystkie składniki razem.
- Na wierzchu dodaj grecki jogurt i ulubione dodatki.
- Odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny lub na cała noc.
-
PROTEIN DRINK MIX Wegański o smaku waniliowym, 7 saszetek 196 g (7 x 28 g)
111.00 zł Dowiedz się więcej -
Koktajl Odżywczy Słony Karmel 21 porcji – Edycja Limitowana Herbalife SMAK JESIENI
Dowiedz się więcej -
Protein Drink Mix ODŻYWKA BIAŁKOWO-WĘGLOWODANOWA – Protein drink mix 588g
215.00 zł Dowiedz się więcej -
Białko roślinne bez laktozy PROTEIN DRINK MIX WEGAŃSKI Herbalife
196.00 zł Dowiedz się więcej
Udostępnij post
Więcej postów
Od braku motywacji do działania
Od braku motywacji do działania – wiosenny plan powrotu Zima potrafi skutecznie uśpić naszą energię. Krótkie dni, mniej ruchu, cięższe posiłki i brak słońca sprawiają,
Zmiana czasu bez zmęczenia
Zmiana czasu bez zmęczenia – czy to możliwe? Przesunięcie zegara o jedną godzinę wydaje się drobiazgiem. A jednak dla wielu osób oznacza kilka dni (a
Młoda zielenina
Młoda zielenina – wiosenna dawka witamin Wraz z nadejściem wiosny na naszych stołach pojawia się długo wyczekiwana młoda zielenina – świeży szpinak, rukola, roszponka, natka
