Wiosenny apetyt
Wiosenny apetyt – skąd ta zmiana po zimie? Zauważasz, że wraz z nadejściem wiosny zmienia się Twoje podejście do jedzenia? Zimą częściej sięgamy po rozgrzewające,
Fondant czekoladowy
Fondant czekoladowy to deser, który zaspokaja nawet najbardziej wyrafinowane zachcianki – głęboko czekoladowy, intensywny, a jednocześnie subtelny. Każda łyżeczka to rozkosz, która otula kubki smakowe kremowym wnętrzem i głębokim aromatem kakao. Jeśli kochasz czekoladę, ten przepis przeniesie Cię do deserowego raju.
Szybki i łatwy w przygotowaniu z dodatkiem Rebuild Strength Herbalife24® to duża porcja białka. Delektuj się nim jako przekąską po treningu lub deserem.
ILOŚĆ PORCJI
3 porcje
CZAS PRZYGOTOWANIA
15 minut
CZAS GOTOWANIA
10 minut
CAŁKOWITY CZAS
25 minut
Składniki odżywcze w porcji:
- Wartość energetyczna: 170 kcal
- Białko: 17 g
- Węglowodany: 15 g
- Tłuszcz: 5 g
- Błonnik: 1 g
- Cukier: 13 g
SKŁADNIKI:
- 1 porcja (50 g) Rebuild Strength Herbalife24®
- 1 jajko
- 2 białka jaj
- 2 łyżeczki cukru pudru
- 2 łyżki stołowe kakao w proszku
- 3 łyżki niskotłuszczowego jogurtu, do przybrania
- 80 g świeżych jagód, do przybrania lub innych owoców
PRZYGOTOWANIE:
- Rozgrzej piekarnik do 180°C (160°C z termoobiegiem).
- Wysmaruj tłuszczem 3 kokilki do zapiekania.
- Przesiej wszystkie suche składniki do dużej miski.
- Dodaj całe jajko i białka jaj. Ubij wszystkie składniki razem, by powstało ciasto.
- Rozłóż masę równomiernie do kokilek.
- Zapiekaj przez 8-10 minut lub do momentu, aż ciasto prawie się zetnie, ale nadal jest płynne w środku.
- Pozostaw do ostygnięcia na 2 minuty, zanim przełożysz je na talerzyki.
- Podawaj na ciepło, przybrane jogurtem i jagodami.
-
Potreningowy koktajl proteinowy klasy premium – H24 Rebuild Strength Czekoladowy
314.00 zł Dowiedz się więcej -
KOKTAJL HERBALIFE DELIKATNA CZEKOLADA – Formuła 1 Koktajl odżywczy o smaku delikatnej czekolady 550 g
198.00 zł Dowiedz się więcej -
Protein Drink Mix ODŻYWKA BIAŁKOWO-WĘGLOWODANOWA – Protein drink mix 588g
215.00 zł Dowiedz się więcej -
BATON ZASTĘPUJĄCY POSIŁEK – F1 Express Baton – zbilansowany posiłek smak gorzkiej czekolady 7 batonów
116.00 zł Dowiedz się więcej
Udostępnij post
Więcej postów
Od braku motywacji do działania
Od braku motywacji do działania – wiosenny plan powrotu Zima potrafi skutecznie uśpić naszą energię. Krótkie dni, mniej ruchu, cięższe posiłki i brak słońca sprawiają,
Zmiana czasu bez zmęczenia
Zmiana czasu bez zmęczenia – czy to możliwe? Przesunięcie zegara o jedną godzinę wydaje się drobiazgiem. A jednak dla wielu osób oznacza kilka dni (a
Młoda zielenina
Młoda zielenina – wiosenna dawka witamin Wraz z nadejściem wiosny na naszych stołach pojawia się długo wyczekiwana młoda zielenina – świeży szpinak, rukola, roszponka, natka
